Gestion du stress

Gestion du stress, source d’un «vrai» dormir

— Facteurs et comportements pour améliorer la récupération et réparation du corps pendant le sommeil. Apprenez des gestes simples, la gestion de votre environnement et connaître les plantes qui favorisent la complétude de ce cycle naturel.

— Pratique de la relaxation, la respiration contrôlée. Apprenez à gérer vos émotions, votre présence. Développez  votre capacité de faire face aux différentes sources de stress par les points de réflexes, les plantes et compléments alimentaires ainsi que les pierres de soin.

Informations complémentaires

Les ateliers se déroulent dans un endroit calme et reposant, le matériel est fourni.

Ouvert à tous, inscription indispensable.

Lieu : Centre de santé naturelle à Pleudaniel

Tarifs : 40 euros l’atelier