Yoga as a disciplined method for attaining a goal. Yoga is technique of controlling the body and the mind.
Quant au Raja-Yoga (le Yoga Royal) il est probablement la plus ancienne science du mental. Tout viens…
En pratique, l’enseignement du Hatha-Yoga englobe les techniques d’assouplissement du corps, les postures (asana), les exercices respiratoires…
