Le Yoga Global repose sur une tradition ancienne de 4000 ans.

Il lie la connaissance très précise et approfondie du corps humain, de ses mécanismes, de ses défenses immunitaires, les interactions entre le physique, le système nerveux, le comportement et le mental.

Programme

  • Le Hatha-Yoga, qui développe la souplesse, la vitalité et l’équilibre du corps
  •  L’apprentissage de la respiration contrôlé, complète et relaxante
  • La relaxation simple, approfondi (Yoga-Nidra) et dynamique ;
  • La méditation et l’apprentissage du contrôle mental pour gérer les pensées et les émotions
  •  Le renforcement et la conscience de votre énergie (Kundalini-Yoga) pour une grande vitalité et dynamisme dans votre vie

Le "Zome"

Les horaires

Cours Hatha Yoga

Lundi 10h et 14h à l'Ecole St Joseph 

Lundi 19h à Lan Allan 

Mardi 19h à l'Ecole St Joseph 

Cours Raja Yoga

Mercredi 19h à Lan Allan 

Horaires en période scolaire

370€ à l’année (cotisation à la Fédération de Yoga incluse)

170€ la carte de 10 cours + 5€ de cotisation annuelle à la Fédération de Yoga. 

Cours de découverte gratuit.

Paiement en plusieurs fois possible. Réduction pour personne en situation difficile.

Les lieux

Le "Zome" à Lan Allan

Ancienne école St Joseph à Pleudaniel 

Cours individuels  à domicile ou à distance, merci de me contacter.

Certains cours sont en ligne, pour y avoir accès, contactez moi.