Formation Yoga pour personnes âgées ou handicapées

L’espérance de vie a augmenté de 30 ans en un siècle en France. De fait, la demande de vivre épanoui et autonome durant cette phase de vie, de se libérer des addictions médicamenteuses et de progresser dans la vision claire de la vie (la vitalité) devient de plus en plus forte. La formation Adaptation des techniques du Yoga pour les Seniors, personnes du 3ème et 4ème âge ou pour des personnes à la santé précaire. Cadre de l’enseignement : soit un cours de yoga collectif « tout public » (dirigé par un professeur de yoga diplômé), soit des cours adaptés (collectifs ou individuels) dans des établissements spécialisés (Maisons de retraites, foyers, associations spécifiques, familles d’accueil etc.)

Programme


Le corps vieillissant :
anatomie et physiologie : les particularités de la personne âgée (le corps – squelette, muscles et système moteur, les systèmes immunitaires, respiratoires, cardio-vasculaires, endocriniens, et digestifs ;
la psychologie de la personne âgée : approche pédagogique et prise de conscience de l’importance de l’influence de l’état d’esprit de la personne et de son entourage. Soutien aux différentes fonctions du corps par des points d’énergie, les plantes, la nutrition, les pierres.

Des exercices d’énergie :
– Hatha-yoga : postures adaptées à la personne âgée ;
– Yantra-yoga : une sélection de « postures en mouvement » avec adaptations éventuelles ;
– Pranayama : divers exercices respiratoires ;
– Méditation : différentes exercices de méditation ;
exercices de relaxation et de détente ;
– Le corps énergétique : étude du système énergétique.


La Communication :
Stimulation des cinq sens :
le toucher : massages,
la résonances : sons, vibrations et mantras,
la vue : yoga des yeux,
l’odorat et la capacité de « sentir » l’autre,
le goût des aliments et de la vie
Préparation d’huile de massage
La finalité de la vie et l’approche de la mort
Attitude intérieure qui permet d’accompagner la personne âgée, comment accompagner cette personne tout en se protégeant.

Contenu


Anatomie
Méditations
Yoga tibétain
Nutrition optimale
Adaptation du Yoga
Respirations
Psychologie et pédagogie
L’énergie, les 3 corps, les 5 enveloppes
Les points d’énergie liés aux vieillissement
L’anneau d’or
Stimulation des sens
La communication
Le besoin de toucher
Do-in
Massage relaxant (pieds, mains, jambes, visage)
Fabrication et utilisation des huiles
Utilisation des objets de massage
Travail pratique d’accompagnement (toucher, parler, présence)
Enseignement sur la mort, le déclin des facultés, le passage de l’après-mort, le
sens de la vie, l’évolution de l’âme.

Objectifs


Permettre aux futurs enseignants d’améliorer les conditions de vie de leur public grâce à :

une bonne connaissance de la spécificité de la personne âgée ;
des techniques de yoga en particulier respiratoires et énergétiques ;
conscience et amélioration de la respiration ;
une approche fine de la communication avec la personne âgée.

Public


La formation s’adresse aux professeurs de Yoga, aux intervenants dans les établissements (ci-dessus), aux professionnels encadrant des personnes âgées, handicapées ou à la santé précaire.

Cette formation est adaptée aux personnes désirant la suivre à titre personnel.

Diplôme


A la fin du cycle de formation, les professeurs de Yoga reçoivent un diplôme, tandis que les autres participants reçoivent une attestation de stage.

Il est possible d’intégrer la formation à tout moment de l’année.
Les modules sont reconduit chaque année.

Tarifs & Durée 

Durée: 6 jours – 2 x 3 jours

Tarifs: Enseignement 690 euros / 6 jours  – 

Lieux: Les enseignements et la pratique se déroulent en gîte et à l’extérieur dans un endroit manifique, au bord du Léguer près de Lannion (22300) et prés de la côte de granit rose.